¿Qué plantas para un té de hierbas de desintoxicación?

Infusiones al servicio de la desintoxicación.

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Como con cada primavera, planea limpiar su casa. Se almacena, se limpia y se deja sobre una buena base. Como con cada primavera, también piensa en sus futuras vacaciones y en su línea. Y si esta primavera, opta por una desintoxicación. Esta cura que puede durar unos días le permitirá purificar su cuerpo y recargar sus baterías. ¿Cómo hacerlo? Para averiguarlo, contactamos a Patricia Leray, naturópata, formadora y profesora de estilo de vida en Angers.

¿Qué es una desintoxicación?

Una desintoxicación es una cura que, como su nombre indica, desintoxica el cuerpo. Está sujeto a muchas agresiones diarias como estrés, fatiga, mala alimentación, sedentaridad o contaminación. Dos veces al año, tienes que ayudar con un tratamiento de desintoxicación. Esto debe ir acompañado de la implementación de nuevas medidas de estilo de vida.

¿Nos dices que tienes que hacer dos detox al año? Explicar?

De hecho, se recomienda hacer dos tratamientos de desintoxicación al año. El primero se hace en la primavera, se dirige a las funciones del hígado y por lo tanto al hígado. Las plantas preferidas para la desintoxicación de primavera son el diente de león, la savia de abedul, el cardo, el romero y el crisantelo. En el otoño, la desintoxicación se dirige a la función renal y por lo tanto a los riñones. Las plantas a favorecer son diferentes ya que volvemos a ponerlas en el abedul savia, el enebro, la piloselle y el brezo.

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¿Cómo utilizar la infusión en la desintoxicación?

Debe obtener las plantas que desea usar como parte de su desintoxicación y luego hacer sus infusiones respetando las dosis recomendadas. Para que sus infusiones de desintoxicación sean beneficiosas, debe beber al menos 3 tazas grandes por día.

¿Hay plantas para evitar?

Sí, evitar todas las plantas y drenar las infusiones. Estos últimos se contentan con atacar el agua presente en el cuerpo. Este es útil y no debe ser reducido! Muy a menudo, las personas que optan por una cura de drenaje terminan su desintoxicación muy cansados. Por lo tanto, no hay interés.

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Nos aconsejaste implementar medidas de higiene de la vida, ¿cómo hacerlo?

De hecho, además de la desintoxicación, debe implementar medidas de higiene de la vida. Esto requiere una dieta equilibrada en la que los alimentos industriales o aquellos que no están adaptados a nuestro cuerpo no tengan lugar. Por ejemplo, prefiera aguas con residuos secos de menos de 100 y opte por el monodito residual. Esto implica preparar cócteles de frutas, verduras y hierbas para estimular su cuerpo y proporcionarle todos los nutrientes que necesita.

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¿Hay alguna contradicción con la desintoxicación?

Sí, debes evitar comenzar un curso de desintoxicación si estás cansado. Si unos días después del inicio de la cura comienza la fatiga, deténgase inmediatamente. Es que tu cuerpo no soporta.

Vídeo: Deja tu hígado como nuevo con un solo vaso de esta receta a base de hierbabuena

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