Probé para usted: Prepare una comida balanceada para 6 en menos de 30 minutos con AdaptaChef

¡El robot multifunción que corta más rápido que su sombra!

En Este Artículo:

Lo admito, no soy muy robot de cocina. Relativamente caros y voluminosos, estos modelos no me atraen particularmente. Pero eso fue antes de descubrir el versátil robot L'AdaptaChef y su nuevo accesorio "Coup'AdaptaChef" que promete "cortar más rápido que su sombra y sin esfuerzo se pega o cubos de frutas y verduras". ¡Vamos a ver eso! Para probarlo, me desafié a cocinar una comida económica y equilibrada para 6 personas (niños incluidos) en menos de 30 minutos. Veredicto en imágenes!

El Tupperware AdaptaChef

El AdaptaChef es un robot mecánico 4 en 1, diseñado para seguirte en tu carrera culinaria e ingeniosamente diseñado por Tupperware. Sobre la base de un pie fijo y antideslizante, se colocan diferentes accesorios e insertos para cortar, rallar, cortar y exprimir la fruta. La última incorporación a la gama es Coup'AdaptaChef, que elabora palitos de verduras y papas fritas estilo bistró. Ya estoy seducido por tres aspectos. Primero, puedo poner mi pie en mi encimera y sacar los accesorios según mis necesidades. Mi pequeña cocina no se desordenará. En segundo lugar, este robot manual no es probable que falle. En tercer lugar, puede usarse tanto para personas zurdas como para diestras, ya que está posicionado.

Pequeño recorrido antes de saltar al agua.

Es hora de ir a trabajar. Me puse el delantal. Al principio me da un poco de miedo la cantidad de utensilios que tengo delante. Hay no menos de cuatro ralladores, un exprimidor, un picador, una punta de relleno, inserciones para la masa de pastel... Yo, que me reservo los muebles del kit de montaje para mi marido, ¡me asusta! Fue para olvidar que Tupperware es ante todo una comunidad. Los productos solo se venden en el taller, con una anfitriona que explica el agarre de los dispositivos. Y la marca está activa en las redes sociales donde los fans intercambian recetas. Después de un pequeño patio privado con el taller de Tupperware, milagro, ¡lo entendí todo! Lugar en la cocina. Solo tengo media hora, que puede gastar un padre que trabaja y quiere cocinar una cena balanceada para los niños.

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Para el principiante, lo hago simple: uso dos ralladores diferentes para preparar una ensalada de calabacín y zanahorias. Tienes que pensar en tomar la verdura más dura para empujar la verdura más suave en la escofina. La próxima vez lo sabré porque mi calabacín es un poco de papilla. Buena sorpresa: programé el pelado y corte de una zanahoria: 17 segundos por verdura. ¡Vamos al plato! Elegí hacer canelones con espinacas, ricotta y salmón. Los ingredientes : - 75 gr de parmesano - 18 canelones para rellenar - 3 empanadas de salmón (o 300 gr) - 200 gramos de brotes de espinaca fresca - 500 gramos de ricotta - 500 ml de crema entera

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Rallar el queso parmesano con el cono de polvo. Luego mezclo en un bol el ricotta, los brotes de espinaca y los filetes de salmón cortados. Lleno el picador y coloco el extremo para rellenar al final. Relleno cada canelones. Es increíblemente fácil. Simplemente no deje de girar la manivela para que el relleno sea uniforme. Cuando mis canelones están llenos, los pongo en una fuente para hornear, cubro todo el relleno restante mezclado con crema líquida. Entonces, finalmente, termino agregando parmesano. Me embarqué durante 30 minutos a 200° (TH 6/7).

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Solo me quedan unos diez minutos para preparar un postre y estimo que mi presupuesto ya supera los 20 € (unos 3,50 € por huésped), así que decidí simplificarlo, pelo kiwis y Manzanas y cortarlas con el utensilio de lonchas o cubos. Luego presiono dos naranjas. Debemos tener mucho cuidado de no pellizcar con el asa del exprimidor, ya que la única falla del robot y sus extensiones. Además, no estoy seguro de estar convencido del interés adicional de la extensión de fruta de prensa si uno ya tiene uno pequeño en casa.

Probé para usted: Prepare una comida balanceada para 6 en menos de 30 minutos con AdaptaChef: balanceada

Volvamos a nuestra receta: mezclo mi fruta con jugo de naranja. Pero los niños nunca querrán comer presentados también. ¿Qué queda en el armario? Dos cuadrados de chocolate, algunas avellanas y cereales. Lo paso todo en el cono de pólvora. Es divertido hacerlo y no es necesario forzar a la prensa a obtener polvo. La próxima vez contrataré a los niños a los que les encantará.

Probé para usted: Prepare una comida balanceada para 6 en menos de 30 minutos con AdaptaChef: menos

Arreglo mi ensalada de frutas en vasos de mesa para mejorar lo ordinario. Se juega el truco. Mi apuesta es elevada.

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AdaptaChef: el veredicto

Estoy realmente seducido por el producto que parece sólido, fácil de usar y cuesta 10 veces más barato que los robots eléctricos de moda. Mis dos reservas: tienes que comprar folletos de recetas que no están disponibles, pero podemos encontrar estas ideas de cocina en el sitio web de Tupperware y desearía poder elegir el color (pero ese es mi lado femenino). El AdaptaChef (se vende con el picador y el inserto de galletas): 129,90 € La extensión Coup'AdaptaChef: 40 € La extensión de la escofina: 39,90 € Exprimidor de fruta cítrica: 54,90 €

Probé para usted: Prepare una comida balanceada para 6 en menos de 30 minutos con AdaptaChef: menos

FAQ - 💬

❓ ¿Qué debemos hacer para tener una comida balanceada?

👉 Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

❓ ¿Cuáles son los 10 alimentos saludables?

👉 En este artículo selecciono 10 de ese centenar de alimentos que deberíamos incluir sin demora en nuestra dieta.

  1. Tomate. Fuente de la imagen, Getty Images. ...
  2. Pimiento. Fuente de la imagen, Getty Images. ...
  3. Garbanzo. Fuente de la imagen, Getty Images. ...
  4. Pavo. Fuente de la imagen, Getty Images. ...
  5. Sardina. ...
  6. Arándano. ...
  7. Mango. ...
  8. Uva.

❓ ¿Cuáles son los 12 consejos para una alimentación saludable?

👉

  • Guías alimentarias. ...
  • Disfruta de los alimentos naturales de tu localidad. ...
  • Evita o reduce el consumo de alimentos procesados. ...
  • Evita el consumo de alimentos ultraprocesados. ...
  • Consume frutas y verduras todos los días. ...
  • Come todos los días un alimento de origen animal. ...
  • Consume menestras. ...
  • Evita el consumo de productos azucarados.

❓ ¿Cómo hacer una rutina de comida saludable?

👉 Come 5 frutas y verduras frescas de distintos colores, cada día. Para Fortalecer tus huesos, consumo 3 veces en el día lácteos bajas en grasa y azúcar. Para mantener sano tu corazón, come pescado al horno o a la plancha 2 veces por semana. Consume legumbres al menos dos veces por semana, sin mezclar las con cecinas.

❓ ¿Qué es una dieta balanceada y un ejemplo?

👉 Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomienda incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas y aceite.

❓ ¿Qué es una comida balanceada?

👉 ¿Qué es una alimentación balanceada? La alimentación balanceada es el término para definir una alimentación equilibrada. Esta aporta todos los nutrientes necesarios como las vitaminas, grasas, minerales, proteínas y agua que el cuerpo necesita para funcionar bien (1).

❓ ¿Cuál es la mejor harina para la salud?

👉 La harina de tefina contiene fibra dietética y grandes cantidades de proteínas, calcio y proteínas. Ideal para hornear pan, panecillos y dulces. Harina de maní (sin gluten): muy rica en vitaminas (como 2B, 3B y más), aminoácidos, fibra dietética y fósforo que ayuda a construir y restaurar los tejidos corporales.

❓ ¿Qué verduras son protectores?

👉 En este grupo se encuentran: acelga, espinaca, tomate, lechuga, brocoli, coliflor, repollo, brotes de soja, pepino, hongos, palmitos, morrones, zapallitos verdes. Deben ser incorporadas diariamente en la dieta. Al menos debe ingerirse por día una porción de estas verduras en crudo.

❓ ¿Cómo bajar de peso rápido para niños de 10?

👉 Incluya productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, entre ellos yogur y queso. Elija carnes magras, aves de corral, pescado, lentejas y frijoles como fuentes de proteína. Motive a su familia a beber mucha agua (enlace solo en ingles). Limite las bebidas azucaradas.

❓ ¿Cuáles son los alimentos que tienen proteínas?

👉 Fuentes alimentarias de proteínas De alto valor biológico: carne, pescado, huevo, leche. De bajo valor biológico: legumbres (lentejas, garbanzos, judías), cereales (arroz, pasta), frutos secos (nueces, almendras…).

❓ ¿Cuáles son las 5 comidas al día?

👉 5 comidas al día

  1. 1 Desayuno. Un desayuno adecuado nos proporciona la energía que necesitamos para empezar el día. ...
  2. 2 Refacción Matutina. ...
  3. 3 Almuerzo. ...
  4. 4 Refacción Vespertina. ...
  5. 5 Cena.

❓ ¿Cómo planificar las comidas?

👉 El conteo de carbohidratos y el método del plato son dos herramientas comunes que también pueden ayudarlo a planificar sus comidas. Un plan de comidas lo guía acerca de cuándo, qué y cuánto comer para conseguir la nutrición necesaria y al mismo tiempo mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de su margen objetivo.

❓ ¿Cuáles son las medidas para reducir el consumo de alimentos con alto contenido de sodio?

👉 4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio 5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal 6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados

❓ ¿Cuáles son los mejores consejos para comer más adelante en el día?

👉 Coma las comidas a horas regulares. Dejar pasar muchas horas entre las comidas o saltarse una comida por completo puede hacer que usted coma en exceso más adelante en el día. Compre refrigerios, como frutas o alimentos preenvasados de una sola porción, que sean más bajos en calorías.

❓ ¿Cómo saber si la comida está guardada a una temperatura segura?

👉 Use un termómetro de refrigerador para saber si la comida está guardada a una temperatura segura (menos de 40 grados F, 5 grados C). Si la temperatura de su refrigerador es superior a 40 grados F, la comida sólo será segura durante 4 horas. Después de eso, tírela.

Vídeo:

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