La felicidad está en las plantas verdes, está comprobado.

¿Cómo afectan las plantas a nuestra moral?

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¿Son las plantas verdes uno de los secretos de nuestro buen humor? Al igual que el yoga, la meditación o el deporte, ¿influiría un interior verde en nuestro bienestar general? Varios estudios científicos muy serios han resaltado la relación entre la presencia de plantas, la reducción del estrés y la sensación de vivir mejor. Explicaciones a través de los testimonios de cuatro jardineros aficionados que cultivan su felicidad en macetas...

Camille: "Jardinería en casa me ayuda a desconectar"

Cuando Camille regresa a casa después de un largo día detrás de la computadora, siempre comienza a cuidar la pequeña jungla interior que crece en sus dos habitaciones. "Después de las horas que pasé frente a la pantalla, nada me relaja tanto como la jardinería", dice ella, "Riego, corto una hoja, corto una suculenta, repoblo una orquídea y no pienso en nada". Otro por unos minutos. La actividad manual que esto representa es buena para mí, me olvido de todo lo demás, y especialmente me gusta ver crecer y florecer las plantas bajo mi techo... "Para los científicos, El bienestar de Camille es una realidad que se puede demostrar con síntomas fisiológicos medibles, como reducir la presión arterial, la relajación muscular y un mejor ritmo cardíaco. Según un estudio australiano, la mera presencia de plantas podría incluso reducir el estrés en un 37% y la fatiga en un 38%. La terapia de jardinería, o la terapia de hortoterapia, se reconoce cada vez más en la lucha contra la ansiedad. Así que en el próximo blues, ¡ve a comprar algunas plantas verdes bonitas y replanta!

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En casa, el plan de trabajo de la cocina o una mesa de café es suficiente para la jardinería.

Thomas: "Vivir con el ritmo de las plantas ayuda a relativizar"

En Thomas y Elisabeth, hay plantas por todas partes, en cada habitación, en cada esquina. "Después de haber crecido en el campo, ahora vivimos en un entorno urbano y extrañamos el jardín", dice Thomas. "Desde que comenzamos a cultivar plantas en interiores, estamos regresando al ritmo de las estaciones. Elisabeth cultiva una huerta en el alféizar de la ventana, tengo una increíble colección de cactus y nos encanta seguir el crecimiento de nuestras plantas temporada tras temporada. ¡Estas son las plantas que dan el ritmo, no los tonos de llamada de nuestros teléfonos! " ¿Serían las plantas verdes la solución contra los males de los habitantes de la ciudad? Sí, pero también de todos aquellos que pasan demasiado tiempo conectados a sus computadoras, atrapados en atascos de tráfico o en transporte público, sin contacto con la naturaleza. ¡Homo sapiens que estamos fuera de referencia y nuestro reloj biológico está al revés! Al cohabitar con una multitud de plantas, simplemente ponemos el registro justo a tiempo...

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En la ciudad, los habitantes de la ciudad ya no dudan en cultivar jardines colgantes para reconectarse con la naturaleza

Emma: "La jardinería en casa nos permite reunirnos con la familia"

En primer lugar, Emma quiere aclarar un punto: ¡no tiene absolutamente ningún pulgar verde! Pero cuando se dio cuenta de que sus hijos pensaban que las ensaladas estaban creciendo en el supermercado, decidió hacerse cargo. "Con Nora de 7 años y Remi de 4 años, comenzamos a cultivar lentejas en algodón, y ¡oh, sorpresa, creció maravillosamente y todos estábamos encantados!" Luego plantamos bulbos de tulipán y sembramos semillas de amapola en una maceta y todos nos volvimos adictos a la jardinería, ahora cultivamos fresas, tomates, perejil y albahaca en las ventanas, suculentas en la habitación de los niños, aguacates en el ¡Cocina y muchas plantas en la sala de estar! Los niños son responsables del riego y supervisan regularmente nuestra plantación. Este es un momento especial entre nosotros. Entonces, si sus hijos pasan demasiado tiempo frente a los dibujos animados y los videojuegos, ¡ponga sus manos en el suelo!

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Desde los 3 años, los niños disfrutan cuidando las plantas.

Vincent: "Me di cuenta del poder de las plantas en la oficina"

"Hace algunos años, mi jefe leyó un estudio que afirmaba que las plantas en el lugar de trabajo estaban combatiendo el absentismo y el aumento de la creatividad en un 45% y la productividad en un 12%", recuerda Vincent, un diseñador gráfico. un jardinero interior que vino a poner plantas verdes en todo el espacio abierto, ¡y confieso que era bastante escéptico! Pero para mi sorpresa, me complació mucho ir al trabajo, Me sentí mejor y trabajé más, cuando empecé a ser masón, comencé a invertir en ficus, helechos y plantas suspendidas y desde entonces no puedo imaginar mi oficina sin esta planta de capullo que me ayuda a encontrar la inspiración! " Cuando sabemos que las plantas también tienen virtudes de descontaminación, que reducen la tasa de dióxido de carbono y que mantienen un contenido de humedad óptimo, decimos que sí, ¡la felicidad está en las plantas verdes, definitivamente!

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También en la oficina, la presencia de plantas aumenta la concentración y el bienestar como aquí en la oficina de Stephanie del blog Big Beauty...

Vídeo: Esto es lo que pasa Cuando Colocas LIMÓN ? AL LADITO DE LA CAMA ?️ Ep #272

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